求帮助！粉碎文件 和 直接多次覆盖文件 哪个被修复的可能性小一点？

是梦境与我为邻

想删除QQ的聊天记录文件
本身就已经在消息管理器内删除了一次，但估计以前聊过的内容还留在硬盘上？
所以想彻底清除下。（聊天内容比较机密，所以没办法才得这么折腾）
又不想为了删除这一个文件，去换硬盘什么的。
朋友说要低格五次以上。。但对我来说。实在很不方便。。
那么粉碎文件和直接覆盖文件 哪个被修复的可能性小一点？
粉碎或覆盖后，我再在这个分区，不断的填写进东西，再粉碎，再填写，多次，不知道恢复的可能性大么？
求解。很小白的问题。但是也不知道到哪里问好了。

elemty

什么东西值得这么折腾。。。一般人不会去弄你的电脑的吧。。
好吧。。回答问题。。低格5次貌似差不多。。覆盖后其实就很难修复了。。不过
如果你的涉嫌的军事机密之类的。。估计，人家想恢复数据也是能手动恢复的吧。。

suptidatta

thank you for cooperation

林木joe

那么严重哦